J’aurai le grand plaisir de proposer un atelier gratuit en présentiel à Saint-Lô dans le cadre de cette magnifique journée organisée par Emergences. RV à 17h au Pôle Bien-Etre (sur inscription au 06 88 47 85 60). Dans toute la francophonie, des centaines de propositions pour méditer et se relier au service d’un monde plusLireLire la suite « Journée Internationale de la Mindfulness »
Archives de la catégorie : Non classé
RESTEZ INFORMES
Pour pouvoir méditer en toute sérénité et ne rien rater !
Ciné Rencontre « Respire, Souris, Vis »
Pour terminer l’année, l’association Sérénité & Pleine Conscience, en partenariat avec le cinéma de la plage à Hauteville sur mer, vous invite à la projection du film « Respire, Souris, Vis » (2023) réalisé par Yen Le Van. Le film sera suivi d’échanges avec la participation de Laurence Voisin, infirmière et instructrice des programmes de méditation deLireLire la suite « Ciné Rencontre « Respire, Souris, Vis » »
Week-end Méditation et Ressourcement
Un week-end pour faire une vraie pause, prendre soin de soi, se ressourcer, et savourer le moment présent. Pendant 2 jours, rien à faire, juste ETRE Dates : les samedi 29 avril et dimanche 30 avril 2023 de 9h à 17h Lieu : La Porte du Parc, 26 Avenue Jean François MILLET, 50200 COUTANCES, MANCHE Tarif : 120LireLire la suite « Week-end Méditation et Ressourcement »
Permanences
L’association vous accueille régulièrement au chalet partagé du centre d’animation des Unelles. Venez nous rencontrer, échanger, vous informer sur les activités de l’association, ou simplement partager un moment autour d’un café ou une tisane. Prochaines dates : le jeudi 1er décembre de 9h à 12h et le mercredi 7 décembre de 14h à 16h30
Des témoignages forts
Ce que disent les participants après 8 semaines, ils étaient débutants : Il y a eu l’avant et l’après MBCT. Je renais. Une vraie libération. J’ai trouvé des repères, des outils. J’ai appris à m’aimer, j’ai fait la paix avec moi-même. J’ai pris confiance en moi. Je ne prends plus d’anxiolytiques.Le fait d’être en groupe me faisait peur,LireLire la suite « Des témoignages forts »
Journée à Chausey
Magnifique journée à Chausey le dimanche 12 juin pour les adhérents de l’association. Sourire, amitié, soleil, mer… se sont mêlés dans de beaux moments de partage et de sérénité. Au programme : marche, méditation, pique-nique, baignade, le tout dans l’environnement protégé de notre archipel préféré.
Un été pour méditer
La méditation, telle l’océan, est un appel à aller explorer de nouveaux territoires, ceux de notre vie intérieure. Méditer, c’est apprivoiser des terres qu’on a parfois, sans même s’en rendre compte, peuplées de monstres d’anxiété, de pensées sombres, d’habitudes inadaptées. Alors cet été, nous regarderons ensemble vers l’horizon, libérerons le regard de ce qui nousLireLire la suite « Un été pour méditer »
Laurence Voisin - Sérénité & Pleine Conscience 