Un week-end pour faire une vraie pause, prendre soin de soi, se ressourcer, et savourer le moment présent. Pendant 2 jours, rien à faire, juste ETRE Dates : du samedi 29 avril 9h au dimanche 30 avril 2023 à 17h Lieu : La Porte du Parc, 26 Avenue Jean François MILLET, 50200 COUTANCES, MANCHE Tarif : 120 €Lire la suite « Week-end Méditation et Ressourcement »
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Permanences
L’association vous accueille régulièrement au chalet partagé du centre d’animation des Unelles. Venez nous rencontrer, échanger, vous informer sur les activités de l’association, ou simplement partager un moment autour d’un café ou une tisane. Prochaines dates : le jeudi 1er décembre de 9h à 12h et le mercredi 7 décembre de 14h à 16h30
Des témoignages forts
Ce que disent les participants après 8 semaines, ils étaient débutants : Il y a eu l’avant et l’après MBCT. Je renais. Une vraie libération. J’ai trouvé des repères, des outils. J’ai appris à m’aimer, j’ai fait la paix avec moi-même. J’ai pris confiance en moi. Je ne prends plus d’anxiolytiques. Le fait d’être en groupe meLire la suite « Des témoignages forts »
Journée à Chausey
Magnifique journée à Chausey le dimanche 12 juin pour les adhérents de l’association. Sourire, amitié, soleil, mer… se sont mêlés dans de beaux moments de partage et de sérénité. Au programme : marche, méditation, pique-nique, baignade, le tout dans l’environnement protégé de notre archipel préféré.
Un été pour méditer
La méditation, telle l’océan, est un appel à aller explorer de nouveaux territoires, ceux de notre vie intérieure. Méditer, c’est apprivoiser des terres qu’on a parfois, sans même s’en rendre compte, peuplées de monstres d’anxiété, de pensées sombres, d’habitudes inadaptées. Alors cet été, nous regarderons ensemble vers l’horizon, libérerons le regard de ce qui nousLire la suite « Un été pour méditer »
Sérénité et Pleine Conscience 