Week-end Méditation et Ressourcement

Un week-end pour faire une vraie pause, prendre soin de soi, se ressourcer, et savourer le moment présent. Pendant 2 jours, rien à faire, juste ETRE  Dates : du samedi 29 avril 9h au dimanche 30 avril 2023 à 17h Lieu : La Porte du Parc, 26 Avenue Jean François MILLET, 50200 COUTANCES, MANCHE Tarif : 120 €Lire la suite « Week-end Méditation et Ressourcement »

Dans la presse

Ouest-France du 26 septembre 2022 L’association sera présente régulièrement au chalet partagé, lieu d’accueil convivial situé à l’accueil des Unelles à Coutances. Pour partager un moment, échanger, se rencontrer, avoir des informations sur les activités proposées ou simplement boire un café, vous serez les bienvenus. N’hésitez pas ! Dates des permanences à retrouver sur l’agenda

Des témoignages forts

Ce que disent les participants après 8 semaines, ils étaient débutants :  Il y a eu l’avant et l’après MBCT. Je renais. Une vraie libération.   J’ai trouvé des repères, des outils. J’ai appris à m’aimer, j’ai fait la paix avec moi-même. J’ai pris confiance en moi. Je ne prends plus d’anxiolytiques. Le fait d’être en groupe meLire la suite « Des témoignages forts »

Un été pour méditer

La méditation, telle l’océan, est un appel à aller explorer de nouveaux territoires, ceux de notre vie intérieure. Méditer, c’est apprivoiser des terres qu’on a parfois, sans même s’en rendre compte, peuplées de monstres d’anxiété, de pensées sombres, d’habitudes inadaptées. Alors cet été, nous regarderons ensemble vers l’horizon, libérerons le regard de ce qui nousLire la suite « Un été pour méditer »

Les livres que nous avons aimé

• Soizic Michelot. Méditer à travers l’art. Albin Michel, 2021 Une nouvelle approche pour faire l’expérience de la pleine conscience. « Parce qu’une image vaut parfois mieux que mille mots».Soizic Michelot enseigne la méditation, en particulier le MBSR… • Martin Aylward. Ne te quitte pas- Le corps au cœur de la méditation. Les Arènes, 2019Lire la suite « Les livres que nous avons aimé »