Les études scientifiques ont montré les bienfaits de la méditation et du contact avec la nature sur la santé mentale et physique : amélioration du bien-être émotionnel, réduction du stress, reconnexion à soi et au monde, amélioration de l’attention et de la concentration…
Cet été, je vous propose d’associer les deux :
🌊 Accueillir le changement et voguer vers l’apaisement
lundi 3 juillet – de 19h à 20h30
à Montmartin sur Mer, en bord de mer
méditation au rythme de la mer remontante
🌳Se reconnecter à soi et au monde
jeudi 10 août – de 19h à 20h30
à St-Lô
méditation avec la nature
☀️ Vivre au coeur de l’impermanence
dimanche 27 août – de 10h30 à 12h
à la Point d’Agon
méditation de l’estran
Au programme: méditations guidées, éveil des sens, marche et mouvements doux en conscience, assises, etc.
Ouvert aux débutants et aux participants déjà expérimentés.
En cas de mauvais temps, la séance sera annulée, reportée, ou proposée en intérieur.
Sur inscription:
Tarif : 18 € non adhérents (au Pôle Bien-Etre St-Lô ou Association Sérénité & Pleine Conscience) – 15 € adhérents (ou 1 case sur carte)
Règlement sur place
Inscriptions : https://urlz.fr/maRG
Pour plus de renseignements:
06 88 47 85 60
laurencevoisin.meditation@gmail.com
Laurence Voisin - Sérénité & Pleine Conscience 